Aralık 2018 - 8 Haftalık Mindfulness Programı / devam ediyor.

Merhaba!

Bu program, Doğu'nun tefekküre dayalı geleneğinden, Batı psikolojisinden ve kanıta dayalı bilimsel araştırmalardan esinlenerek hazırlanmış seküler bir mindfulness programıdır. Breathing Mind programı, David Cornwell tarafından geliştirilmiştir. David Cornwell 20 yıllık meditasyon deneyimi, Mindfulness ve Psikoterapi yüksek lisansları ile Türkiye’nin önde gelen eğitmenlerinden olup Brething Mind’ın kurucusu, Amerikan Hastanesi Code Lotus Mindfulness Merkezi’nin kurucu danışmanıdır.

Mindfulness geleneksel olarak kişinin içsel ve dışsal deneyimine yargısızca, açıklıkla ve nezaketle baktığı farkındalık hali olarak tanımlanır.Nefes Meditasyonu ve Şefkat Meditasyonu BM meditasyon programının temelini oluşturur. 8 hafta boyunca aşama aşama gelişen meditasyon pratikleri ve sunumlar, ilk buluşmada program boyunca size rehber olması için sunulan çalışma kitapçığı ve ilk buluşmanın ertesi günü mail adresinize gelmeye başlayacak ev ödevleriniz ile bu programdan keyif almanızı, kendi kendinize pratik yapmak için gereken beceriye ve motivasyona sahip olmanızı amaçlıyor, meditasyonun harikulade faydalarından yararlanmanızı umuyoruz.

Programa herkes katılabilir. Herhangi bir meditasyon veya yoga deneyimi gerekmemektedir.

Program Tarihleri;

5 Aralık Çarşamba / 19:30 - 21:30

12 Aralık Çarşamba / 19:30 - 21:30

19 Aralık Çarşamba / 19:30 - 21:30

26 Aralık Çarşamba / 19:30 - 21:30

2 Ocak Çarşamba / 19:30 - 21:30

9 Ocak Çarşamba / 19:30 - 21:30

16 Ocak Çarşamba / 19:30 - 21:30

23 Ocak Çarşamba / 19:30 - 21:30

Programın tüm bölümleri tamamlandıktan sonra katılımcılara Breathing Mind katılım sertifikası verilecektir.

Program, Breathing Mind Grup Kolaylaştırıcısı ve Mindfulness Meditasyon Koçu (ICF onaylıdır) Zülal Özen tarafından açılmıştır.

Detaylı bilgi, rezervasyon ve ön kayıt için bize ulaşın!

0531 305 4143 / 0532 396 4245

info@nefesinidinle.com

www.nefesinidinle.com