Meditasyonu gündelik hayatın rutinine almak..

Farkındalığı artırıcı ve bunu elle tutulur bilgilerle destekleyici olmasının mindful yaşamaya ikna edici olduğunu düsünüyorum. Ve bu konuda çok başarılı buldum.

Her hafta buluşulması odağı mindfulness'ta tutmaya çok yardımcı oldu. Meditasyonu gündelik hayatın rutinine almak konusunda çok faydalandım ve bazı noktalara bakış açımı değiştirdi. Oldukça detaylı ve güzel hazırlanmış bir program. 

Zülal'in konusuna hakim ve bilgisini rahatlıkla ifade edip anlatabilen başarılı bir eğitmen olduğunu düşünüyorum.

Bir katılımcımız.