Mindfulness meditasyon programının düzeni, ilerleyişi, dönüştürücülüğü çok iyiydi. Eğitimin sıralaması, ev ödevlerinin gelişimi çok güzeldi. Düzen, süre bitiminde dönüp bakınca "ne kadar da dengeliymiş, özenle hazırlanmış." dedim.

Bu program bana şefkati öğretti, içim yumuşadı eğitim boyunca. Affedemediğim, öfkesini içimden atamadığım birçok kişiyi anladım, kabul ettim, şefkat gösterdim.

Durup kendimi dinlemek, başkalarını yargılamadan önce düşünmek, şefkat göstermek, Farkındalık Tekerleği ile içgörü kazanmak en çok faydalandığım alanlardı.

Zülal harika! Enerjisi, sabırlı dingin hali. Şefkati içine sindirmiş. Öğretmekten ve paylaşmaktan çok keyif alıyor.

Hiç ayrılmak istemiyorum. Keşke bitmeyen program yapsanız!

Aysun KEŞOĞLU